Ya se ha demostrado que un mayor nivel de actividad física se asocia con un menor riesgo de muerte.
También se ha demostrado que una mayor fuerza muscular se asocia con un menor riesgo de muerte.
Lo mismo ocurre con las medidas de aptitud cardiorrespiratoria.
Sin embargo, era muy difícil desentrañar estos factores.
Quizás tener más músculo sea protector simplemente porque permite realizar más actividad física.
O quizás la actividad física sea protectora porque mejora la aptitud cardiorrespiratoria.
Un nuevo estudio da respuestas a algunas de estas preguntas (1)
Los autores analizaron los beneficios de la fuerza de agarre y el tiempo de permanencia en pie tras considerar la actividad física y la capacidad cardiorrespiratoria.
En otras palabras, dadas dos mujeres con niveles similares de actividad física y capacidad cardiorrespiratoria, ¿sobreviviría más tiempo la que tuviera mayor fuerza de agarre?
Y la respuesta fue claramente sí.
Incluso considerando estos factores, las mujeres en el cuartil superior de fuerza de agarre tenían un 35 % menos de probabilidades de morir que las del cuartil inferior.
También se observó evidencia de un efecto dosis-respuesta.
