Escrito por 
Escrito por Karin Kopitowski Una revisión sistemática y metaanálisis en red publicada en The BMJ (2025) analizó la eficacia de distintas formas de ayuno intermitente en comparación con la restricción calórica continua (CER) y las dietas ad-libitum. La pregunta de fondo: ¿hay alguna estrategia claramente superior? Qué hicieron Los autores incluyeron 99 ensayos clínicos aleatorizados
