Alivianar las cargas
Sabemos, por experiencia de vida, que necesitamos soltar. A lo largo de nuestra tarea cotidiana nos vamos cargando con historias, […]
Pausar para no colapsar
Muchas veces nos pasa que llegamos a las vacaciones casi arrastrándonos, agotados por demás. Y aunque nos tomemos varios días,
Caminata por el bosque
Se acerca fin de año y pareciera que a veces hay cada vez más cosas por hacer…más velocidad en el
Ejercicio de respiración
1. Tomamos conciencia de nuestro cuerpo. Sentimos los pies sobre el piso, sentimos los glúteos sobre la silla, intentamos que se
Con Vos
Sabernos instrumentos del cuidado de los otros nos hace pensar en nuestro propio cuidado. Como cualquier instrumento, es bueno sentirnos
