Es frecuente que en una visita médica nos recomienden caminar. Podemos preguntarnos cuántas veces por semana, cuántos minutos por día o a qué velocidad debemos caminar, las respuestas pueden variar y cada persona adecuará las recomendaciones a sus posibilidades reales. Pero en esta ocasión queremos contarles los resultados de un estudio que evaluó la “cantidad […]
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Muchas mujeres nos consultan por sus niveles de calcio o de vitamina D, o para saber si conviene hacer una densitometría (1) y conocer el estado de sus huesos. Suele ser una preocupación la osteoporosis (2), la prevención de fracturas y la posibilidad de perder la independencia o de ser una carga para las familias […]
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¿Es conveniente que me de la vacuna contra el herpes? La culebrilla o Herpes Zóster es una erupción en la piel producida por la reactivación del virus de la varicela, que puede permanecer latente (dormido) por décadas y en ocasiones activarse. Debido a la gran difusión que se le ha dado a la […]
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No siempre contamos con evidencia científica para cuestiones vinculadas a la dieta, pero en esta ocasión podemos hablar de una excepción, se ha realizado un estudio que demuestra que el consumo de dos kiwis diarios aumenta la frecuencia de evacuaciones intestinales y brinda un mayor alivio en las molestias gastrointestinales de las personas con constipación1. […]
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El dengue es una enfermedad viral transmitida por el mosquito Aedes aegyptis. Se presenta con fiebre, dolor de cabeza y detrás de los ojos, dolores musculares y articulares, vómitos, erupción en la piel e infrecuentemente sangrados. Argentina ha tenido tres brotes importantes de dengue en 2016, 2020 y 2023. Al momento, la circulación de este […]
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Una de las causas más comunes de dolor en los pies, más precisamente en el talón, es la fascitis plantar. ¿Qué es la fascia plantar? La fascia plantar es un tejido fibroso que une el talón con los dedos del pie. Cumple una función de apoyo. ¿Cuál es la causa de la fascitis plantar? La distensión […]
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Muchas personas pasan varias horas frente a la pantalla de una computadora mientras trabajan o estudian. Para disminuir las tensiones y el sedentarismo se propone una serie de ejercicios que deben ser intercalados a lo largo de la jornada. La pausa activa consta de momentos de 5 a 10 minutos destinados a la realización de […]
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Se trata de una patología muy común y suele afectar más a los hombres que a las mujeres. Se produce por una deformidad de la uña que crea inflamación de los tejidos blandos alrededor de ésta. Causa dolor intenso en el entorno de la uña afectada, inflamación e infección. Si no se trata adecuadamente el […]
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Muchas mujeres concurren a consultas en el contexto de un control periódico. En este escenario, las mujeres son evaluadas con estudios para la detección precoz de enfermedades como por ejemplo el cáncer de mama y el cáncer de cuello uterino. Sin embargo, existen numerosas prácticas que NO están recomendadas en mujeres que consultan sin presentar […]
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